船酔い

船舶に乗船すると船酔いをしやすくなります。

船舶は海上という自然の上を航行するので、
水深が変わる海上や風が強い時等は、波の揺れが
大きくなって船酔いしやすくなります。

船の構造や塗装・海の匂い・その日の体調でも
船酔いをしやすくなります。

船酔いしないためには、
①船舶での乗船直前での食事は少なめで消火の
よいものを食べること。消化は遅いと血行が
遅くなり船酔いをしやすくなります。
水分摂取は必要になります。

②船内近くの景色を見ず、遠くの景色を見ること
船内近くの景色は、波が揺れているのが見えます。
波を見ていると自然に船酔いになります。

③体調が芳しくない時は乗船しないこと
体調が芳しくない時は、血行も芳しくありません。
船酔いをしやすくなります。

④ゆったりとした軽装で
タイトな服装だと血行が滞って船酔いをします。

⑤風があるところ
風があると血行がよく船酔いしにくくなります。